健康増進センターめぐみ
ウォーキングコンディショニング
マンツーマンで、動画で歩行を確認し、歩く為に必要な動きの獲得を目指します。人それぞれ、歩行にも癖があります。まずは自分を知ること!フォームを直すのではなく、筋肉の使い方、関節可動領域を改善して、「体の使い方が上手くなる=歩き方も上手くなる」を目指します!
- 日時:毎週水曜日 ①10:30~11:30 ②15:00~16:00
- 場所:めぐみ1階 教養室
- 料金:1,650円(税込)※初回は無料
マンツーマンで、動画で歩行を確認し、歩く為に必要な動きの獲得を目指します。人それぞれ、歩行にも癖があります。まずは自分を知ること!フォームを直すのではなく、筋肉の使い方、関節可動領域を改善して、「体の使い方が上手くなる=歩き方も上手くなる」を目指します!